職場：白領癥候群越累越不睡？-河北技校網！技校,中專,大專,職業院校,招生就業門戶網站

　3+2　初中起點　高中起點　鐵路技�！�

設為首頁

加入收藏夾

聯系我們

首頁

特別推薦

最新簡章

就業指導

我要招聘

我要求職

菁菁校園

學習園地

精選題庫

職場寫真

考試認證

報名咨詢

學校
企業
職介
個人

針對廣大職業技校提供畢業生就業服務。通過該平臺，您可以宣傳學校、發布畢業生就業信息，有效拓寬畢業生就業渠道。

石家莊唐山保定秦皇島張家口邯鄲廊坊承德滄州邢臺衡水北京天津

X關閉

您的位置：河北技校網>>職場寫真>>職場：白領癥候群越累越不睡？

職場：白領癥候群越累越不睡？

已閱[6143]次　[2009/2/10]

　　一項針對職場中人的睡眠情況的調查顯示，大部分受訪者每天的睡眠時間不足8小時。其中，36%的受訪者表示，自己每天的睡眠時間一般在7—8個小時，31%的受訪者的睡眠時間為每天6—7個小時，15%的受訪者睡眠時間每天不足6小時。67%的受訪者在深夜11點至凌晨1點上床睡覺，更有14%的受訪者在1點以后才入睡。很多上班族每天都嚷嚷著精疲力竭，上班時靠喝咖啡硬撐提神，但下班到了家卻又不肯早睡。他們究竟怎么了？　　　

　　白領癥候群越累越不睡　　

　　“睡眠怪圈”　　

　　癥狀一、“看片是為了排解壓力”　　

　　“我們部門的Diana每天早上都頂著不用化的煙熏妝來公司�！睂τ谕砩峡磩∵@點，客服經理Rebecca頗有微詞，“天天韓劇日劇看不停，還四處推薦，影響其他同事�！薄　�

　　Diana對Rebecca的看法頗感委屈：“做客服每天要處理大量投訴，說白了就是一個‘精神垃圾桶’，韓劇日劇俊男靚女多、劇情輕松，是排解壓力的一個好方式�？煽从行┚屎每吹倪B續劇時，會剎不住車，就一路追看到凌晨了�！薄　�

　　癥狀二、“童年不給玩，后果很嚴重”　　

　　他們是一群愛打游戲的IT工程師，他們同屬于一個“工會”，他們中有些人都已跳槽不再是同事，可他們仍用游戲維系著社交關系�！懊刻煜掳喽己芡�，到家吃完飯洗完澡整理停當都要將近10點，有些‘戰友’有了寶寶，要哄孩子上床得到老婆恩準后才能上線開打�！庇螒蚋呤諪iona就是其中一員，她干脆拉了老公一起加入“戰隊”�！吧昂伪鼐盟�，死后自會長眠”——他倆對這樣的“游戲生活”達成一致目標�！　�

　　而他們的“戰友”Leon則就是那個有了老婆孩子，還偷偷摸摸擠時間出去打游戲的“好兄弟”。Leon無奈感嘆：“童年不給玩，后果很嚴重。讀書時間都給學校和家長了，工作時間都給老板了，青春和下半輩子都奉獻給老婆孩子了。我僅有的人生樂趣就是游戲了，寧愿犧牲睡眠時間，也要在游戲中釋放自我�！薄　�

　　癥狀三、“我的時間閃電一樣不見了”　　

　　工作家庭皆出色的Lynn抱怨她快要變成“絕望的主婦”了：“人家絕望的主婦還都是全職太太，我卻三頭六臂既要保持領導形象，又要成為完美的太太、媽媽和女兒�！薄　�

　　Lynn每天下班回家，要給全家人做飯做家務，要陪女兒做作業，督促女兒練琴，給女兒洗澡，要照顧身體情況不佳的爸爸。盡管老公不時還能搭把手，但每天也都要忙活到10點半才能停當。然后自己在沙發上靠一會兒看看電視洗完澡，都快到12點了�！　�

　　躺在床上該是入睡時間了，才有機會回想白天的工作，老板的意圖到底是什么；把明天三個會的會議內容大致過一遍；究竟該怎樣打開新任務的局面呢？越想腦子越興奮得停不下來，久而久之居然陷入失眠狀態了�！　�

　　同事都勸Lynn為自己的身體著想，眼睛紅得連隱形眼鏡都不能帶了，但Lynn也很無奈：“沒辦法，誰讓我的時間閃電一樣就不見了。我只有晚上的時間才能理思緒想問題�！�

百度搜藏騰訊微博騰訊朋友新浪微博網易微博飛信更多