唐山一職專(zhuān)提醒高考前的飲食注意什么？

 高考即將來(lái)臨，家長(cháng)們在飲食上一定特別注意。高考飲食調節與身體健康有直接的關(guān)系。唐山第一職業(yè)中專(zhuān)的廚師老師對考生的飲食調節上把注意事項總結了下，希望對家長(cháng)和考生都有所幫助。
   1.首先飲食上一定要衛生。不干凈的食物會(huì )造成考生胃腸炎，容易鬧肚子，影響考生的考試。
   2.不要在考前猛補�？记按篝~(yú)大肉的猛補是忌諱的了，這些油性食物過(guò)多，會(huì )使大腦活力減低，記憶力也會(huì )減退哦！
   3.科學(xué)的合理搭配飲食。肉類(lèi)、蛋類(lèi)等可以給身體補充蛋白質(zhì)，但是大腦卻吸收不了，主要還是要多吃主食。主食可以轉換成葡萄糖供大腦能量。三餐搭配要合理，要有充足蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
   唐山一職專(zhuān)的老師就高考前飲食上應該注意的事項總結了這么多，希望家長(cháng)為考生做飯時(shí)能得到幫助。祝大家考試成功！招生電話(huà)：0315-3859044  18731518381