很多同學(xué)們想學(xué)按摩，但是不知道常見(jiàn)的幾種按摩方法有哪些？保定郭氏按摩學(xué)校今天就來(lái)為大家做個(gè)詳細的介紹吧，希望大家可以參考！
一．用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時(shí)由內向外移動(dòng)，重復3遍。
二．用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續向外平推至胸側，然后向下移一個(gè)肋間隙，再從胸中線(xiàn)開(kāi)始至肋間向外分推至胸側，循序而下。
三．從腹中線(xiàn)向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復3遍。
四．用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進(jìn)行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時(shí)，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開(kāi)前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復3遍。
五．用手掌按摩腹部，先從腹中央開(kāi)始，順時(shí)針環(huán)轉摩腹，并由內逐漸向外環(huán)轉，做30～50次。再以逆時(shí)針?lè )较蛴赏庀騼拳h(huán)轉30～50次。
保定郭氏按摩學(xué)校是保定巿勞動(dòng)局“保健按摩師”重點(diǎn)培訓基地。具有組織考取勞動(dòng)和社會(huì )保障部頒發(fā)的初、中級保健按摩師證書(shū)資格。歡迎廣大想學(xué)按摩專(zhuān)業(yè)的同學(xué)們踴躍報名！
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