唐山建立按摩學(xué)校：這些按摩的基本手法你知道嗎？

中醫按摩手法種類(lèi)繁多，有一些技術(shù)手法相似，但名字卻不同，當然也有將兩種或多種手法結合起來(lái)，起到更好的效果。那么你知道一些基本的按摩手法嗎？今天唐山建立按摩學(xué)校的老師就教大家一些非常簡(jiǎn)單的按摩技巧，讓你在家也能享受到舒適的按摩！

唐山建立按摩學(xué)校淺談按摩基本手法

通過(guò)擠壓的按摩手法

用指、掌或肢體部位按壓或對稱(chēng)性擠壓體表，包括按、點(diǎn)、捏、拿、捻、踩蹺等方式�？梢云鸬椒朋牸∪�、開(kāi)通閉塞、活血止痛的作用。其中按法常和揉法結合運用;點(diǎn)法刺激較強，常用于胃腹痙痛、腰腿痛等;捻法適用于四肢小關(guān)節。

通過(guò)擺動(dòng)的按摩手法

通過(guò)手腕部有節奏擺動(dòng)，使壓力輕重交替地呈脈衝式持續作用于治療部位，包括一指禪推法、滾法、纏法、揉法等。一指禪推法是利用指端著(zhù)力于一定部位或穴位，運用指間關(guān)節的屈伸和腕關(guān)節的擺動(dòng)，使壓力持續地作用在治療部位上。每分鐘擺動(dòng)一般為 120-160 次。此法接觸面小，但滲透度大，常用于頭痛、胃痛、關(guān)節筋骨酸痛。

通過(guò)摩擦的按摩手法

以掌、指或肘面，貼附在體表進(jìn)行摩擦，包括摩、擦、推、搓、抹等 方式。其中有些手法是使之發(fā)熱，有些手法是推動(dòng)氣血，有些則是以摩擦的形式揉搓肌膚。摩擦發(fā)熱主要以擦法，適用于胸腹、四肢、腰背部;推動(dòng)氣血手法有摩、開(kāi)、合、推、運、拂、刮等，適用頭面、胸腹、四肢部。

通過(guò)振動(dòng)的按摩手法

以較高頻率的節律性輕重交替刺激，持續作用于人體，包括抖法、振法。具有袪瘀消積，順氣理血，鎮靜放鬆的作用。本類(lèi)動(dòng)作可用于全身，尤其在頭面與胸腹部。常用于失眠、健忘、焦慮、神經(jīng)功能紊亂、腸胃失調、運動(dòng)員賽前等。

中華文化博大精深，從老祖宗手里流傳下來(lái)的瑰寶數不勝數。中醫按摩經(jīng)濟簡(jiǎn)便，它不需要特殊醫療設備，隨時(shí)隨地就能進(jìn)行。近年來(lái)已經(jīng)成為大眾喜聞樂(lè )見(jiàn)的一種養生方式。唐山建立按摩學(xué)校的老師都是擁有幾十年從業(yè)經(jīng)驗的教授，保障到校學(xué)生都能高薪就業(yè)。中華中醫文化等待著(zhù)你去發(fā)揚，趕快到唐山建立按摩學(xué)校學(xué)習吧！