厭學(xué)癥該如何治療？

厭學(xué)癥該如何治療？矯治方法一方面要靠外部教育環(huán)境的改善，另一方面自身的調節和改變也很重要。只有從自身認識到問(wèn)題的重要性并重視起來(lái)，才可以根本去除厭學(xué)情緒。那么我們該怎么做呢？來(lái)看看小編為大家整理了厭學(xué)癥治療方法，快來(lái)看看吧！

  

一、找到學(xué)習動(dòng)機

 

1. 強化理論

 

理論要點(diǎn)：強化能夠激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。

如何培養與激發(fā)學(xué)習動(dòng)機：妥善進(jìn)行獎懲。

 

2.成就動(dòng)機理論

 

理論要點(diǎn)：力求成功者——選擇成功概率為50%的任務(wù);避免失敗者——選擇特別容易或特別難的任務(wù)。

如何培養與激發(fā)學(xué)習動(dòng)機：要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，就需要使學(xué)生成長(cháng)為力求成功者，因此要進(jìn)行立志教育。

 

3.歸因理論

 

理論要點(diǎn)：對事情結果的歸因將會(huì )影響到個(gè)體的動(dòng)機，歸因于努力比歸因于其他能力更能激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。

如何培養與激發(fā)學(xué)習動(dòng)機：引導學(xué)生形成正確的歸因觀(guān)，從而激發(fā)其學(xué)習動(dòng)機。

 

4.自我效能感

 

理論要點(diǎn)：自我效能感對于學(xué)習動(dòng)機的預測性。

如何培養與激發(fā)學(xué)習動(dòng)機：能獲得正確的自我認知，建立自我效能感。

 

5.需要層次理論

 

理論要點(diǎn)：若想產(chǎn)生學(xué)習動(dòng)機，也就是產(chǎn)生自我實(shí)現的需要，那低層次的需要首先要得到滿(mǎn)足。

如何培養與激發(fā)學(xué)習動(dòng)機：盡量滿(mǎn)足學(xué)生低層次需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。

 

二、用努力而不是用分數去評價(jià)自己的學(xué)習價(jià)值。

 

三、與自己的父母積極溝通

 

告訴他們你的真實(shí)想法和心理感受或者遭遇的問(wèn)題，可以緩解學(xué)習的態(tài)度。

 

望子成龍，望女成鳳試天下父母共同的心愿，我們與父母發(fā)生沖突時(shí)，往往基于父母對我們的高期待，嚴要求，這種在我們看來(lái)有些苛求的嚴格，其實(shí)是父母對我們的愛(ài)，我們要理解，體諒父母的一片苦心。

 

與父母發(fā)生沖突，如果以強硬的態(tài)度頂撞，以粗暴的舉止反抗，或者對他們不理不睬，或者對父母厭惡，甚至采用極端的方法處理，都是錯誤的，會(huì )造成極大的危害。

 

在家庭交往中，與父母不必太計較，即使父母錯了，也要多原諒，不要非與父母爭個(gè)高低，有時(shí)即使爭贏(yíng)了，也不一定會(huì )快樂(lè )，家庭也不一定會(huì )幸福，我們認了錯，也不丟人，反而讓我們讓我們一身輕松，得到更多的快樂(lè )和幸福。

 

 

三、了解學(xué)習的本質(zhì)，關(guān)注學(xué)習過(guò)程本身，而不是為成績(jì)所累。

 

接觸新信息

 

信息是一切思考和學(xué)習的原料。讀書(shū)，學(xué)習，獲取信息 —— 不要把它們當成每天要完成的計劃，而是要跟吃飯一樣，當成一種習慣。

 

接觸相反觀(guān)點(diǎn)

 

人總是有一種心態(tài)：證明自己是對的。因此，我們會(huì )下意識地接受相同立場(chǎng)的論點(diǎn)、證據，忽視立場(chǎng)相悖的材料。簡(jiǎn)而言之：我們只想看到自己愿意看的東西。

 

長(cháng)此以往，我們的神經(jīng)元回路會(huì )被不斷強化，乃至固化。慢慢的，我們就真的再也聽(tīng)不進(jìn)其他觀(guān)點(diǎn)了。

 

保持開(kāi)放心態(tài)

 

面對一個(gè)新事物，多去研究「它是什么」「它為什么會(huì )出現」「它可以怎么用」，而不是急著(zhù)尋找熟悉的方式來(lái)解讀它。

 

 

若你已經(jīng)按照以上方法進(jìn)行了嘗試，那離成功也就不遠啦！趕快行動(dòng)起來(lái)，不要讓厭學(xué)情緒左右你，趕快做自己情緒的主人，好好學(xué)習吧！