厭學(xué) 克服厭學(xué)情緒

厭學(xué)的原因是多樣的，可能有的是因為學(xué)習方法不當、嚴重偏科，學(xué)習成績(jì)下滑；有的可能是遇到了一些困難，導致沒(méi)有心思學(xué)習；有的可能是因為被其余事情分散了注意力，那么如何克服厭學(xué)情緒呢？

克服厭學(xué)情緒：

一、降壓減負

降壓減負是指我們的家長(cháng)要把對孩子的期望值降低些，把追求知識看淡一些，把束縛孩子的緊箍咒和繩索打開(kāi)，多給學(xué)生留些自學(xué)空間，培養學(xué)生自學(xué)能力。

二、改進(jìn)學(xué)習方法 克服學(xué)習困難

需要在老師的幫助下，改進(jìn)學(xué)習方法，克服學(xué)習困難，進(jìn)而，克服厭學(xué)情緒。

三、強化學(xué)習動(dòng)機

學(xué)習動(dòng)機是直接推動(dòng)學(xué)習的內驅力。是社會(huì )對學(xué)生學(xué)習的客觀(guān)要求在學(xué)生頭腦中的反映。它常常以意向、愿望和興趣等形式表現出來(lái)。對學(xué)生的學(xué)習起較強的推動(dòng)作用。動(dòng)機越強，學(xué)習越積極。強烈的學(xué)習動(dòng)機可以抵御學(xué)習疲勞和厭學(xué)情緒。

要充分了解當今社會(huì )人才競爭的殘酷現實(shí)。當今社會(huì )，人的生存競爭，實(shí)際上是人的科技水平的競爭，人的學(xué)習能力的競爭。誰(shuí)掌握的科技知識先進(jìn)而豐富，誰(shuí)的創(chuàng )新能力強，誰(shuí)的競爭能力就強所以，你要把追求科學(xué)文化知識和技能作為首要任務(wù)抓緊抓好。

四、在學(xué)習上獲得滿(mǎn)足

有的學(xué)生之所以有厭學(xué)情緒，就是因為在學(xué)習沒(méi)有快感。這時(shí)，我們可以把學(xué)習目標分解為一個(gè)個(gè)容易實(shí)現的小目標，每實(shí)現一個(gè)小目標，都要自己獎勵自己，表?yè)P自己。這樣，隨著(zhù)一次次成功的愉悅和鼓舞的增加，學(xué)習的興趣和熱情就會(huì )逐漸增加。

五、想法在心理上得到滿(mǎn)足

使心理上得到滿(mǎn)足的方法是:每取得一些學(xué)習進(jìn)步或成績(jì)(那怕是有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步)時(shí)，都要給自己以表?yè)P和獎勵，哪怕是假設的獎勵也行。家長(cháng)和教師在教育學(xué)生時(shí)，要尊重學(xué)生的自尊心，在任何時(shí)候都不要傷害孩子的心理，平時(shí)要多給一些贊揚和鼓勵，少一些批評。只要他們真心努力，做錯了也不要批評，多給孩子一些自由空間，這樣，就可以大大提高學(xué)生的學(xué)習興趣，增強自信心，減少疲勞和厭學(xué)情緒。

六、合理安排學(xué)習內容

心理學(xué)研究表明，學(xué)生對所學(xué)內容感到新穎和無(wú)知時(shí)，最能誘發(fā)好奇的內驅力，激起求知、探索和操作等學(xué)習意愿。因此，在學(xué)習一段時(shí)間后，要自動(dòng)變換學(xué)習內容，使之文理相間，抽象性和形象性穿插交叉學(xué)習。在情緒好、精力充沛時(shí)，學(xué)習較難的、干癟乏味的內容，在情緒不好、精力不足時(shí)，學(xué)習容易的、感興趣的內容。學(xué)習疲勞時(shí)要及時(shí)休息和鍛煉，這樣，可使學(xué)生保持較高的學(xué)習興趣，提高學(xué)習效率，減少疲勞，避免厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。

七、作好心理準備

希望上述小編給大家介紹的厭學(xué)情緒的緩解方法，能夠對現在屏幕前的你起到一些幫助作用，能夠在愉快的學(xué)習氛圍中成才、成長(cháng)。