中學(xué)生厭學(xué) 厭學(xué)怎么辦？

中學(xué)生厭學(xué) 厭學(xué)怎么辦？當青春期遇上了厭學(xué)，碰撞出來(lái)的巨大影響真的很讓家長(cháng)頭疼，不光家長(cháng)著(zhù)急，其實(shí)很多學(xué)生自己心里也想要做出改變，那么對于中學(xué)生厭學(xué)，在青春期處于厭學(xué)狀態(tài)，應該怎么辦呢？

改善厭學(xué)情緒的措施：

一.厭學(xué)的同學(xué)要改變自己對生活的態(tài)度、對學(xué)習的認識。

首先就必須要改善自己所處的環(huán)境。同學(xué)們可以請老師和家長(cháng)配合，營(yíng)造一個(gè)重學(xué)、樂(lè )學(xué)的氛圍，消除自己因學(xué)習成績(jì)不好而產(chǎn)生的被拋棄、被歧視的感覺(jué)，把自己對學(xué)習的厭惡感、恐懼感轉變?yōu)橛鋹偢�、舒適感，從而積極、主動(dòng)、愉快地開(kāi)始新環(huán)境中的生活和學(xué)習。

二.改變觀(guān)念，接受自我。

厭學(xué)的同學(xué)要重新認識自我價(jià)值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂(lè )學(xué)的重要一環(huán)。同學(xué)們要學(xué)會(huì )發(fā)現自己在平時(shí)的學(xué)習和生活中所表現出來(lái)的良好、積極的學(xué)習態(tài)度，并適當地給自己一些肯定。這樣一來(lái)，同學(xué)們就能夠接受自我，并且認識到自己是能夠學(xué)習好的。

三.培養興趣，樹(shù)立信心。

興趣是最好的老師。厭學(xué)的同學(xué)對自我價(jià)值有了新的認識后，隨即就要開(kāi)始自我實(shí)踐。同學(xué)們要盡量創(chuàng )造條件，參與各種自己感興趣的學(xué)習活動(dòng)，并從中品味到學(xué)習的成功感和趣味感。要學(xué)會(huì )逐步養成良好的學(xué)習習慣和正確的學(xué)習方法，進(jìn)而樹(shù)立信心、堅定信念，徹底告別厭學(xué)的心理。

四.嚴格要求，增強自控能力。

當厭學(xué)的情緒一開(kāi)始出現，同學(xué)們千萬(wàn)不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習上的種種努力。有時(shí)候，同學(xué)們應該強制自己端正學(xué)習態(tài)度，激起自己內心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。

五.知識的學(xué)習。

很多同學(xué)厭學(xué)的原因是覺(jué)得自己怎么努力學(xué)習成績(jì)也不好。其實(shí)，這些同學(xué)應該學(xué)會(huì )調整自己的學(xué)習方法，不要一味鉆難題，而應該把學(xué)習重點(diǎn)轉移到對基礎知識的學(xué)習上來(lái)。同學(xué)們要爭取每次課前做好預習，以提高聽(tīng)課效率;課后要認真及時(shí)地完成作業(yè)，做好復習工作。

六.遠離網(wǎng)絡(luò )游戲。

外界的誘惑是讓同學(xué)們產(chǎn)生厭學(xué)情緒的重要原因之一，現在有許多同學(xué)更是沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲之中不能自拔。要擺脫厭學(xué)情緒，同學(xué)們必須請老師、家長(cháng)或好朋友監督自己，讓自己遠離網(wǎng)絡(luò )游戲。

七.建立融洽和諧的師生關(guān)系。

因為師生關(guān)系緊張而產(chǎn)生厭學(xué)情緒的同學(xué)不在少數，這些同學(xué)平時(shí)應該多與老師接觸，要盡量和老師之間建立一個(gè)平等、融洽的關(guān)系，多與老師溝通，多向老師請教。

八.要有適當的學(xué)習目標。

厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個(gè)適當的學(xué)習目標，剛開(kāi)始目標不要過(guò)高，過(guò)高的目標容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力，往往會(huì )欲速則不達;當然，目標太低則起不到應有的激勵作用。所以，同學(xué)們確立學(xué)習目標必須要根據自己的實(shí)際情況來(lái)定。

九.進(jìn)行正確的歸因。

合理的歸因可以提高自信與堅持性，而錯誤的歸因會(huì )增加自卑和自棄等不良情緒。有些厭學(xué)的同學(xué)就是因為不能正確地尋找自己學(xué)習失敗的原因而對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感的。因此，學(xué)會(huì )正確歸因相當重要。

厭學(xué)現象的形成是多個(gè)方面的，學(xué)生自己有原因，學(xué)生家長(cháng)、老師也有原因，那么如果想要幫助孩子緩解厭學(xué)情緒，需要多方的綜合努力，那么希望各位家長(cháng)和老師一起努力，配合學(xué)生走出厭學(xué)！