按摩——保健的養生之法

對于那些總是伏案工作，或者長(cháng)期操作電腦的人而言，患頸椎病司空見(jiàn)慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉，久而久之頸椎病便找上了門(mén)。通過(guò)保守治療，許多頸椎病患者的癥狀很快得到緩解，但稍有不慎，病情又可能復發(fā)。

要減少頸椎病的復發(fā)，患者不但應在治療過(guò)程中及癥狀緩解后，注意糾正不良的工作和生活習慣，還應在醫生指導下堅持功能鍛煉和推拿按摩。

按摩是通過(guò)各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節神經(jīng)、血管以及淋巴等處，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，從而促進(jìn)肌體的自然抗病能力，促進(jìn)炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長(cháng)于舒筋通絡(luò )、活血散瘀、消腫止痛所以常有于傷科疾病和各種痛證。在按摩時(shí)配合使用各種功效性精油能讓按摩效果更有效發(fā)揮，如可以舒筋活血的精油，可以舒緩疲勞的精油，可以豐胸的粉奈挺精油，可以消腫止痛的精油等等。

中醫推拿按摩經(jīng)濟簡(jiǎn)便，是保健的養生之法。因為它不需要特殊醫療設備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，按摩成為深受廣大群眾喜愛(ài)的養生健身措施。對正常人來(lái)說(shuō)，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

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