1、按摩手勢很重要
使用手掌的根部、指腹及第二指關(guān)節按摩，不能用指甲直接抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過(guò)敏而引起頭屑過(guò)多、油脂分泌過(guò)多等狀況。
2、利用指腹按壓頭皮
按摩的方式如摩擦頭皮一般，從前往后、往下往上進(jìn)行按摩。
3、如握球般手勢定點(diǎn)按壓
用雙掌壓住頭發(fā)，用十指交錯定點(diǎn)按壓穴位來(lái)幫助放松頭皮。
4、再按壓發(fā)際位置由前至后提拉
其手法跟第二步一樣，從兩側的發(fā)際開(kāi)始，往上往后提拉頭發(fā)。
5、用指關(guān)節按壓耳周穴道
用手指第二關(guān)節按壓耳周穴位，這個(gè)方法可以消除浮腫，解決頭部和眼睛疲勞感。
6、刺激頭頂頭皮用力按壓
用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般，用壓、彈開(kāi)的手法重復十次。
7、適度地向上提拉頭發(fā)
像要扎辮子一樣，十指插入頭發(fā)中，向上提拉頭發(fā)，再慢慢地放下。
8、針對容易出油的發(fā)際線(xiàn)
手指放在發(fā)際線(xiàn)處，慢慢左右移動(dòng)，此處是荷爾蒙分泌系統的反射區，比較容易產(chǎn)生油脂，這樣按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。
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