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每個(gè)人都希望能快快樂(lè )樂(lè )的工作，也希望能開(kāi)開(kāi)心心順利地完成當天的工作�？墒�，五天的工作日總是讓人覺(jué)得厭煩；你也是多么盼望星期一永遠不要到來(lái)；或者你整天希望工作已經(jīng)結束又到周末。那為什么不試試下面的10大方法，讓你擁有更快樂(lè )的工作日：
1、吃早飯。吃早飯可以使保持佳狀態(tài)。也可以避免你因為饑餓而在中飯時(shí)狼吞虎咽，導致下午感覺(jué)困頓。所以，無(wú)論如何，都要早上吃些東西，保證沒(méi)一天有個(gè)良好的開(kāi)始。
2、享受清晨的陽(yáng)光。早晨的陽(yáng)光可以喚醒你的頭腦。所以，不要睡懶覺(jué)，堅持早起。
3、進(jìn)行有氧運動(dòng)。一邊享受清晨的陽(yáng)光，一邊慢跑或者做做其他運動(dòng)，使你全身興奮起來(lái)，完全喚醒自己。
4、早晨10點(diǎn)前，不要收EMAIL，不要打電話(huà)，不要聊QQ或msn等，也不要閱讀RSS.如果你在10點(diǎn)鐘或10點(diǎn)半前不做這些，你就可以有精力和機會(huì )去完成手頭當天重要的、緊急的工作。
5、積極地考慮事情，避免消極想法。這看起來(lái)簡(jiǎn)單，但卻很難做到。試著(zhù)用積極的思維，代替消極的一面。問(wèn)問(wèn)自己“這種狀況有什么好處呢？”、“我能從中有什么收獲？我能學(xué)習到什么？”。這些好的問(wèn)題，將幫助你變消極為積極。
6、休息休息一下。如果你在執行一項需要長(cháng)時(shí)間的工作，人就非常容易因疲勞而效率下降。所以，每隔30-45分鐘，暫停一下，在工作時(shí)也美美的享受5分鐘的休息。停止思考你正在做的工作，重新回來(lái)是，你會(huì )發(fā)現自己又重新精神百倍而且有了更多的思路。
7、中午時(shí)散散步。我總是在強調，因為運動(dòng)確實(shí)非常重要。中飯過(guò)后簡(jiǎn)單的鍛煉(即便只有10分鐘)，可以讓你下午感覺(jué)好很多。當大多數人還坐在那里消化時(shí)，你已經(jīng)精神抖擻地投入工作了。
8、避免閑談。每天的閑談將浪費你很多時(shí)間。它們似乎非常有趣和令人興奮，但多數閑談都是負面消極的，這只會(huì )導致你也變
得負面消極，耽擱任務(wù)的完成。
9、每天列出5-7項目標并且努力完成它，多留下3項。列任務(wù)清單是一個(gè)很好的習慣，但列一份很長(cháng)的清單是非常糟糕的。如果你的計劃列表上的項目超過(guò)5項，則選出其中3件重要的任務(wù)(當然可以在完成已有目標后再根據需要進(jìn)行調整)。
10、慢一點(diǎn)答應別人的“緊急”要求。當別人請你幫助他完成緊急任務(wù)時(shí)，試著(zhù)問(wèn)一問(wèn)“他這件任務(wù)的截止期限是什么時(shí)候”、“你需要什么時(shí)間完成”，然后再答應，把它收集到自己的任務(wù)清單中。若別人的要求并不是那么著(zhù)急，那么，你應該繼續先完成自己任務(wù)清單上重要的3件事。
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