新生軍訓要注意什么？

新生入學(xué)，軍訓是不可避免的。然而生活習慣的突然改變，讓這些剛入學(xué)的學(xué)生們不怎么適應，不過(guò)這僅僅只是第一步，軍訓的艱苦，動(dòng)作的枯燥，內容的單調，夏季的高溫，到底要怎樣才能堅持下來(lái)？既能順利完成軍訓，又不讓自己曬傷、生病，這成了新生不得不面對的問(wèn)題。新生軍訓應該注意什么呢？河北技校網(wǎng)小編告訴大家。
　　1、新生軍訓注意防曬。
　　軍訓期間雖然已經(jīng)立秋，但是暑熱并未完全消退，同學(xué)們仍需要做好防護措施。
　　盡管大多數學(xué)校的軍訓避過(guò)了太陽(yáng)毒辣的時(shí)間段，但是防曬還是必須的。就讀于西安文理學(xué)院的大二學(xué)生張佩說(shuō)：“去年軍訓給我印象深刻的就是——曬。雖然軍訓只有短短的15天，但是對于沒(méi)有在太陽(yáng)下持續曬過(guò)的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是酷刑。軍訓結束后，不僅僅是把臉曬黑了，而且還褪了一層皮�！睍窈诘共慌�，可怕的是把自己曬傷。西安外國語(yǔ)大學(xué)大三學(xué)生張芬芬說(shuō)：“我還算好，軍訓前就有位學(xué)姐提醒我一定要注意防曬，所以就買(mǎi)了瓶防曬霜，用了結果還不錯�！�
　　對此，解放軍某醫院皮膚科的楊大夫說(shuō)：“軍訓期間經(jīng)常有曬傷的同學(xué)來(lái)就診，只要采取正確的護理方式曬傷是可以避免的。出門(mén)前半小時(shí)就應涂上防曬霜，因為吸收也需要時(shí)間。防曬霜好能隨身帶，一般是兩個(gè)小時(shí)涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓時(shí)汗出得多，只要休息期間就可以涂。尤其是一些對光照較為敏感的同學(xué)，還應該準備一些預防和治療曬傷的藥物，如果曬傷嚴重應立即停止訓練并盡快就醫�！�
　　2、新生軍訓注意防病。
　　每年八九月，氣候多變，或晴或雨。不過(guò)雖已過(guò)了立秋節氣，氣溫仍然保持高位，穿著(zhù)長(cháng)袖未免有點(diǎn)熱，可是軍訓都是統一著(zhù)裝，誰(shuí)也不能搞特殊，因此在太陽(yáng)下曬，在雨中淋也是很正常的，這就要求你有過(guò)硬的身體素質(zhì)和毅力。
　　就讀于陜西科技大學(xué)的大三學(xué)生陳曼婷說(shuō)：“軍訓的時(shí)候我們穿著(zhù)迷彩服，感覺(jué)很熱。一進(jìn)入休息時(shí)段，大家都迫不及待地把外套脫下來(lái)，忽視了冷熱交替對身體的影響。而我也是這其中的一員，本來(lái)身體素質(zhì)就不好，結果感冒了。新生軍訓時(shí)，不要貪一時(shí)涼快，這樣對自己的身體不好�！�
　　“軍訓真的特別辛苦，而且還很熱。所以每天軍訓結束后的第一件事就是回宿舍吹空調、吹風(fēng)扇，而這樣做的結果就是病倒�！蔽靼矚W亞學(xué)院的大二學(xué)生劉子陽(yáng)感慨頗深�！败娪柶陂g一定要多喝些水，除此之外，如果下雨天軍訓，務(wù)必在軍訓后喝碗姜湯，或者板藍根，這樣可以防止感冒�！�
　　3、新生軍訓注意洗澡。
　　洗澡對于參加軍訓的同學(xué)來(lái)說(shuō)既奢侈又必需。因為訓練期間有著(zhù)嚴格的作息時(shí)間安排，每天除吃飯、睡覺(jué)外，洗澡的時(shí)間很“難得”。
　　4、新生軍訓注意護理。
　　炎熱的天氣里，大家盼望的就是下雨了。但是軍訓就是為了訓練同學(xué)們吃苦耐勞的精神，因此雨中訓練是再正常不過(guò)的了。為了避免著(zhù)涼，可以在軍訓服里面加件自己的T恤。另外，如果每天洗訓練服，衣服不一定會(huì )干，T恤換起來(lái)就簡(jiǎn)單得多。
　　作為現有軍訓內容“老三樣”之一的站軍姿，看起來(lái)容易做起來(lái)累。一節軍姿甚至長(cháng)達45分鐘，長(cháng)時(shí)間站立使雙腳處于高負荷狀態(tài)，再加上一般學(xué)生軍訓時(shí)穿的都是“解放鞋”，鞋底薄透氣性差，容易對腳造成損傷，不少同學(xué)都喊腳疼，時(shí)間一長(cháng)很容易磨傷。
　　為此，不少同學(xué)試過(guò)在膠鞋里墊上厚厚的衛生紙避免磨腳，但衛生紙很容易被踩爛。又有同學(xué)嘗試著(zhù)在鞋里墊上衛生巾，舒適還能吸汗，防止腳下打滑