健康飲茶，幾不飲你必須知道！

隨著(zhù)生活水平的提高，喝茶成為人們不和或缺的生活習慣，但茶也不是亂喝的，飲用不當就會(huì )對我們的身體健康造成不良影響。下面小編帶你走進(jìn)唐山千江月學(xué)校就讓我們一起看看喝茶都有哪些講究吧！

過(guò)濃不飲

濃茶會(huì )使人體過(guò)度興奮，會(huì )對人體的心血管系統、神經(jīng)系統等造成影響。有心血管疾病的患者好不要飲用，否則會(huì )出現心跳過(guò)速、心律不齊的現象，造成病情反復。

睡前不飲

像前面所說(shuō)，茶會(huì )使神經(jīng)興奮，尤其初飲茶者，追號不要睡前喝，會(huì )使入睡變得非常困難，影響休息造成精神不佳，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群要特別注意。

餐前不飲

在餐前或用餐時(shí)少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲濃茶，則會(huì )影響人體對微量元素的吸收。特別要注意的是再喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶，因茶中的茶堿與奶制品中的鈣會(huì )結合形成不溶于水的鈣鹽，使奶制品的營(yíng)養價(jià)值降低。

酒后不飲

酒中乙醇通過(guò)胃腸進(jìn)去血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出體外。酒后飲茶，茶堿利尿，會(huì )使尚未分解的乙醛過(guò)早的進(jìn)入腎臟。乙醛對腎臟有刺激作用，影響腎臟功能，所以酒后飲茶易引發(fā)腎病。此外，酒中乙醇對心血管刺激很大，而茶同樣能使心臟興奮，兩者增強了對心臟的刺激，所以，心臟病患者酒后飲茶危害極大。

新茶不飲

新茶會(huì )刺激胃黏膜，造成腸胃不適，從營(yíng)養角度來(lái)講，太新鮮的茶葉營(yíng)養成分不一定是好的。所謂新茶是指采摘不足一個(gè)月的茶葉，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)放置，其中存在的對人體影響不良的物質(zhì)如多酚等，沒(méi)有被完全氧化，長(cháng)時(shí)間飲用可能會(huì )出現腹脹、腹瀉等不良反應。

忌用茶水服藥

有些人會(huì )有意無(wú)意用茶水服藥，卻不知茶水中的鞣質(zhì)會(huì )與藥物結合沉淀，改變藥性阻礙吸收，從而影響藥效，也就是我們常說(shuō)的“茶解藥”。所以，好用白開(kāi)水服藥。

隔夜茶不飲

茶水如擱置的太久，容易受到病原性生物污染，茶水中的成分也會(huì )發(fā)生變化，可能導致腸胃疾病。四季有分春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)冬天積存在人體內的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣；綠茶性苦寒，夏季多飲可清熱、消暑、解毒、止渴；青茶不寒不熱，秋季飲此茶可消體內余熱；冬季飲紅茶味甘性溫，含豐富蛋白質(zhì)，能助消化、健身強體。

飲茶有量

隨所茶中含有多種維生素和氨基酸，對人體有一定的積極作用，但并非越多越好，也不是所有人都適合。一般來(lái)說(shuō)，每天飲用兩次即可�；加猩窠�(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺疾病、結核、心臟病、胃病患者不宜飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

通過(guò)小編的介紹大家是不是對什么茶不能喝有了進(jìn)一步了解呢，愛(ài)茶的朋友一定要記得哦，有沖動(dòng)學(xué)茶藝的朋友還等什么，快來(lái)唐山千江月學(xué)校參加學(xué)習吧，會(huì )學(xué)到更多的喝茶的小技巧哦！