中醫理療養生有哪些理論？

中醫理療養生有哪些理論？現如今，很多年輕人開(kāi)始注重養生，進(jìn)行什么輕斷食、陰陽(yáng)調和、針灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列養生活動(dòng)，但是卻忽略了中醫養生的根本所在，今天媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓學(xué)校的老師就來(lái)為大家分享一些中醫理療養生的理論知識，希望對大家有所啟發(fā)！

媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓學(xué)校為你分享中醫理療養生理論

1、飲食養生

古人認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽(yáng)之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意“博食”即以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”，又要重視五味調和，否則，會(huì )因營(yíng)養失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調而致病。

2、經(jīng)絡(luò )養生

經(jīng)絡(luò )是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò )”系統，它控制著(zhù)血和氣的運行流動(dòng)，以保證各組織系統的正常功能�！饵S帝內經(jīng)》說(shuō)，經(jīng)絡(luò )具有決生死、處百病、調虛實(shí)之作用。古代養生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò )可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

3、固精養生

古人認為，精血是人體營(yíng)養物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎，五臟六腑得精血的供養，才能保持其正常功能。如性欲無(wú)節，精血虧損過(guò)多，就會(huì )造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。

4、順時(shí)養生

古人認為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬(wàn)物有生、長(cháng)、收、藏之規律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養生法。人的五臟六腑、陰陽(yáng)氣血的運行必須與四時(shí)相適應，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調節自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

5、減毒養生

古人認為，人若喜怒無(wú)常則會(huì )導致體內陰陽(yáng)、氣血失調。勞累過(guò)度會(huì )損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”，因此提出以“減毒”來(lái)保全真氣的養生之道。而通過(guò)飲食調理、服用藥物及其它措施，減少體內積聚之毒，可免生疾患，防止早衰，進(jìn)而延年益壽。

6、靜神養生

靜神在傳統養生學(xué)中占有重要地位。古人認為，神是生命活動(dòng)的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，并有助于預防疾病、增進(jìn)健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂(yōu)傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。

媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓學(xué)校理療養生班

1、理論

（1）解剖學(xué)之系統解剖學(xué)

（2）中醫基礎知識

（3）中醫傳統療法

2、實(shí)操

月瑤堂肩頸:融合揉、撥、跪、搟、顫、拿、點(diǎn)、推8大手法，針對性解決問(wèn)題.

乳腺保養:采用點(diǎn) 撥 大揉 小揉 蝴蝶飛聚脂 淋巴排毒6大手法，改善和預防乳腺增生。

腿部理療：采用點(diǎn)、推、滑、扭、搓5大手法，改善和預防腿部問(wèn)題

手部保養：采用點(diǎn)、推、滑、搖、扣、抖6的手法，解決手部及上肢的問(wèn)題。

刮痧：拍痧 刮痧 刺痧 挑痧 揪痧

拔罐：氣罐 火罐 灸罐 痧罐 血罐 走罐 留罐 撥罐

淋巴排毒：腋下 腹股溝

好啦！看完了媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓學(xué)校的分享，你都清楚了嗎？想不想學(xué)習更多關(guān)于理療養生相關(guān)知識，那就來(lái)媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓學(xué)校報名學(xué)習吧！