石家莊華藝藝術(shù)培訓學(xué)校：藝考中如何應對怯場(chǎng)心理

很多人表示在藝考前都會(huì )有一些怯場(chǎng)，比如會(huì )忘掉之前所記得知識。這其實(shí)是很正常的，但不要受怯場(chǎng)的影響從而導致自己發(fā)揮失常。那么，今天我們就請石家莊華藝藝術(shù)培訓學(xué)校的老師來(lái)給大家講一講如何克服藝考的怯場(chǎng)心理。

應對怯場(chǎng)心理方法

一、價(jià)值取向

功利心過(guò)重，期望值過(guò)高，對目標的一所院校死磕。這種“非你不可”的觀(guān)念很容易束縛考生的考場(chǎng)發(fā)揮，加大考試時(shí)的壓力，對應試者發(fā)揮真實(shí)水平有很大影響。所以要樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，以實(shí)現自我為大目標，不要再一棵樹(shù)上吊死。

二、充分準備、充滿(mǎn)自信

對付怯場(chǎng)心理有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己，你對這次面試準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成考試。阿圖爾.魯賓斯坦曾說(shuō)：“當我走上舞臺，我便是國王�！边@是至理名言。

三、加強考試前的“心理訓練”

在接近考期時(shí)，應多做相應的模擬訓練，但是僅僅依靠對自然環(huán)境的消極適應還是不夠的，必須進(jìn)行有意識的心理訓練，加強自我調節的能力，主動(dòng)改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應考試，考場(chǎng)并不僅僅是應付考題，而是一個(gè)展現自己真實(shí)水平的地方。見(jiàn)招拆招和主動(dòng)出擊是兩種不同的心理狀態(tài)。

四、切忌倉促上陣

每次考試都必須要做到純熟，促使考生滿(mǎn)懷成功的信心，從而產(chǎn)生心理上的滿(mǎn)足和安慰。熟能生“巧”，只要各方面專(zhuān)業(yè)練習做的足夠到位，考試流程能夠熟練地應對，那么自然就產(chǎn)生了”巧“的應試狀態(tài)。

看了上述方法，大家都學(xué)會(huì )了嗎？其實(shí)考前怯場(chǎng)不要害怕，只要你準備充分，那么你一定能成功！大家還想了解更多關(guān)于藝考的知識的話(huà)，那么小編推薦大家來(lái)石家莊華藝藝術(shù)培訓學(xué)校報名學(xué)習。學(xué)校地址：河北省石家莊市橋西區三簡(jiǎn)路16號。